כיצד מעודדים תינוק/ פעוט סרבן לשתות מים

חשיבות שתיית המים

המים מהווים בממוצע כ- 60% – 55% ממשקל גופו של האדם. המים הם חלק בלתי נפרד מנוזלי הגוף ורקמותיו והם פזורים בו בצורה בלתי אחידה. כך למשל, המים מהווים:

80% – 75% ממשקל השרירים,

25%- 20% מרקמת העצם

ורק 20% – 15% מרקמת השומן.

כמות המים בגוף שונה בין גברים ונשים, בין שמנים ורזים ובין צעירים וזקנים.

המשך לקרוא >>